jak sie

Jak nie będzie ćwiczył, czyli nigdy. edit: dobra , skończmy już, bo się modzi przyczepią Asia Zmieniony przez - Asia_Asia w dniu 2010-07-21 23:29:38

Jeżeli jest to redukcja to możesz zostawić tak jak jest i nic się nie stanie, ale zawsze możesz podbić np. kosztem tłuszczy

Okej dziecko Neostrady chciałem sie poradzić a właśnie tacy ludzie jak ty zamiast pomagać jada innym

a ja CI mowie co masz zorbic jesli chcesz otrzymac rzeczowa odpowiedz. spalacz dobiera sie do kilku czynnikow, takich jak np bf, dopswiadczenie ze spalaczami, rodzaj diety itp... poza tym podobne tematy pojawiali sye juz miliony razy. moglbys uzyc wyszukiwarki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-25 14:08:20

ziki2000 a mógł byś mi powiedzieć jak/skąd zamówić z ostrovi naprzykład 3 kg,bo szukałem ale nie udało mi się na ich stronie znaleść jakiegoś sklepu!!był bym bardzo Ci wdzięczny!!bardzo bardzo

a ile cykl treningowy trwał? jak ok 4-6 tygodni lub powyżej to daj sobie ok 2 tygodni przerwy żeby mięśnie się zregenerowały... ;) pozdrawiam

Ogólnie rodzaj pompek przedstawiony w animacji to tzw "damskie pompki". Jest to nic innego jak łatwiejsza alternatywa pompek klasycznych, przeznaczone dla osób które mają problemy z wykonaniem ich w trybie klasycznym. Co do całokształtu treningu ze względu na formę: Jest to jeden krok z wielopoziomowego treningu na co wskazuje w prawym którym [...]

a jak wy robicie gajnerki ? lepiej samemu zrobić.od kupnych to już mi sie żygać chce a skład podany i tak pewnie nie taki jaki napisali.

Nie wiem co ma białko do tracenia wagi,jak już coś to stosował bym je przy podbijaniu wagi i uzupełnieniu diety w białko. Jeżeli waga stoi to znaczy że Twoje zapotrzebowanie się zmieniło i musisz jeszcze przyciąć kcal w diecie. Pzdr

[...] się opi***lasz! a tak na serio to najprawdopodobniej dieta jest zła, mogłeś jeść za mało i metabolizm zszedł na minimum albo za dużo itd, magików tu nie ma nie podałeś diety to kto ma wiedzieć CZEMU - czytać podwieszone tematy, ułożyć dietę, poprosić o ocenę i ew korekcję. a zakup białka to dobra rzecz.. jak już wiesz ile musisz go uzupełnić!

Zarejestruj się i w dziale odżywianie załóż temat i opisz co i jak jadasz.

najlepiej udac się do lekarza, moze do dermatologa jak to jakieś zmiany skórne

Nie o to chodzi. Chodzę na siłownię ponad 4 miesiące i wszystko git, ale dostałem na mikołajki w klasie taki sprzęcik i chce się dowiedzieć czy jak już bym kiedyś pompki robił to lepiej normalne czy jednak ta tablica jest przydatna, tym bardziej, że siła względna też jest dla mnie ważna

Nolvadex sie nie uwalnia jak jakies kalipozy czy inne cuda. Normalnie jakbys bral witaminy. Chyba, ze ci chodzi o to kiedy mozesz poczuc obnizenie zasysania wody - to juz zalezy od dawek i mryliona innych rzeczy.

kreta: na czczo i po treningu mass-uzupełniaj diete tylko TY wiesz jaką masz diete wiec zastanów sie jak ją uzupełniać

Zglos sie do jakiegos wiekszego klubu jak w tym Cie jeszcze nikt nie wypatrzyl

Nie widzę sensu dzielić w sposób w który zrobi się na osobnym treningu tak małą partie jak np. sam biceps.

Pewnie sobie przeciazyles nos przez pewien czas na treningi opaske elastyczna ,smaruj sobie lokiec mascia rozgrzewajaca ,powinno pomoc , jak nie to udaj sie do lekarza

może trochę głupie pytanie ale... jak myślicie pkt z kokursu mikołajkowego się liczą? czy np olimp zablokował już te kody =D

dzięki za odpowiedź. tak myślałem ale wolałem spr =] mam jeszcze jedną wątpliwość. mam 3 opakowania tse z zeszłego roku, są tam już hologramy, ale nie są umieszczone blisko kodu kreskowego... wiecie jak jest w jakiś nowych seriach?albo czy to się liczy?